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¿Cómo se juega el boxeo? Guía completa de las reglas básicas
El boxeo enfrenta a dos deportistas de la misma categoría de peso que se golpean solo con los puños, protegidos con guantes acolchados, dentro de un ring cuadrado. Gana quien deja a su rival fuera de combate o quien convence más a los jueces al final de los asaltos. Detrás de los golpes hay muchas reglas: dónde se puede pegar, cuánto dura cada asalto, cómo se cuenta un derribo y qué faltas se castigan. En esta guía te explicamos cómo se juega el boxeo, tanto el profesional como el olímpico.
En 30 segundos
Uno contra uno
Dos boxeadores de la misma categoría de peso.
Asaltos de 3 minutos
Con un minuto de descanso entre cada asalto.
Solo los puños
Golpes con el guante cerrado, por encima de la cintura.
KO o puntos
Gana quien noquea al rival o quien suma más en las tarjetas.
¿Cuál es el objetivo del boxeo?
Cada boxeador intenta golpear limpiamente a su rival con los puños y, a la vez, evitar que lo golpeen. Puede ganar de dos formas: dejando al rival fuera de combate (KO), de modo que no pueda seguir, o sumando más puntos que él en las tarjetas de los jueces cuando terminan todos los asaltos.
No gana quien pega más fuerte, sino quien boxea mejor: los jueces valoran los golpes limpios, la defensa, el control del ring y la iniciativa. El boxeo es deporte olímpico desde 1904; puedes consultar el programa y las categorías en la web olímpica del boxeo. Si te gustan los deportes con árbitro muy presente, lee también cómo se juega el hockey sobre hielo o el fútbol.
¿Cómo es el ring de boxeo?
A pesar de su nombre, el ring es cuadrado. Suele medir entre 4,9 y 7,3 metros por lado dentro de las cuerdas, y está elevado sobre una plataforma con el suelo acolchado y cubierto por una lona.
Las partes que debes conocer
- Las cuerdas: cuatro cuerdas acolchadas rodean el ring; un boxeador apoyado en ellas sigue en juego.
- La esquina roja y la azul: cada boxeador tiene su esquina, donde descansa entre asaltos con su entrenador y sus segundos.
- Las esquinas neutrales: las otras dos; allí debe ir el boxeador que derriba a su rival mientras el árbitro cuenta.
- La mesa de jueces: fuera del ring se sientan los tres jueces, el cronometrador con la campana y el supervisor.
¿Quiénes participan en un combate?
Sobre el ring solo hay tres personas: los dos boxeadores y el árbitro. El árbitro hace cumplir las reglas, separa a los boxeadores cuando se agarran, cuenta los derribos, avisa o resta puntos por faltas y puede detener el combate si uno de ellos no está en condiciones de defenderse.
Fuera del ring, los tres jueces puntúan cada asalto por separado, y el médico de ring revisa a los boxeadores y puede recomendar parar la pelea. En la esquina, el entrenador y sus ayudantes atienden al boxeador en el minuto de descanso y pueden tirar la toalla para retirarlo si lo ven en peligro.
¿Cuánto dura un combate de boxeo?
El combate se divide en asaltos (rounds) de 3 minutos, con 1 minuto de descanso entre ellos. El número de asaltos depende del nivel:
- Boxeo olímpico y amateur: 3 asaltos de 3 minutos.
- Profesionales que empiezan: combates de 4 a 6 asaltos.
- Combates principales y por títulos: hasta 12 asaltos.
- Boxeo femenino profesional: los asaltos suelen ser de 2 minutos, hasta 10 en los títulos.
Un campeonato mundial a 12 asaltos dura, por tanto, unos 47 minutos si llega al final.
¿Cómo puntúan los jueces un combate de boxeo?
En el boxeo profesional se usa el sistema de 10 puntos: en cada asalto, cada juez da 10 al boxeador que lo gana y menos al que lo pierde. Al final se suman las tarjetas:
| Situación | Puntuación del asalto | Qué significa |
|---|---|---|
| Asalto ganado con claridad | 10-9 | Un boxeador fue mejor: más golpes limpios, más control y más iniciativa. |
| Asalto con un derribo | 10-8 | Quien cae suele perder un punto más; con dos derribos, 10-7. |
| Asalto muy igualado | 10-10 | Algunos organismos lo permiten, aunque se pide a los jueces que elijan un ganador. |
| Falta sancionada | −1 | El árbitro puede restar un punto al infractor, que se descuenta en las tres tarjetas. |
Al terminar, si dos o tres jueces dan ganador al mismo boxeador, gana por decisión unánime o dividida; si las tarjetas empatan, el combate es nulo. En el boxeo olímpico también se usa el sistema de 10 puntos, pero en combates de solo tres asaltos.
¿Qué golpes están permitidos y cuáles no?
Un golpe es legal y puntúa si se da con los nudillos del guante cerrado, de frente o de lado, en la cabeza o en el tronco por encima de la cintura. Los cuatro golpes básicos son:
- Jab: golpe recto y rápido con el brazo adelantado; sirve para medir la distancia.
- Directo (cross): golpe recto con el brazo de atrás, girando la cadera; es más potente.
- Gancho: golpe en curva, de lado, a la cara o al cuerpo.
- Uppercut: golpe de abajo hacia arriba, muy eficaz a corta distancia.
Está prohibido golpear por debajo de la cintura, en la nuca o en la espalda, con el guante abierto, con el codo o con la cabeza.
¿Qué es un KO y cómo funciona la cuenta?
Cuando un boxeador cae o toca la lona con algo que no sean los pies por un golpe legal, es un derribo. El rival va a una esquina neutral y el árbitro empieza a contar hasta diez:
- KO (fuera de combate): si el caído no se levanta y se pone en guardia antes de diez, pierde el combate.
- Cuenta de protección: aunque se levante antes, el árbitro cuenta al menos hasta ocho y comprueba que puede seguir.
- KO técnico (TKO): el árbitro, el médico o la esquina detienen el combate porque el boxeador no puede defenderse o está herido.
- Salvado por la campana: en muchas competiciones la campana no salva al caído; la cuenta sigue aunque termine el asalto.
La seguridad manda: el árbitro puede parar el combate en cualquier momento si ve a un boxeador en peligro.
¿Cuáles son las faltas más comunes en el boxeo?
Faltas habituales
- Golpe bajo: pegar por debajo de la cintura.
- Golpe en la nuca: el llamado golpe de conejo, muy peligroso.
- Cabezazo: chocar la cabeza contra el rival, a propósito o por descuido.
- Agarrar y abrazar: sujetar al rival para no recibir golpes o pegarle mientras se le sujeta.
- Empujar o usar el codo: apartar al rival con los brazos, el hombro o el codo.
- Golpear tras la campana o cuando el rival está en la lona.
Cómo se castigan
- Advertencia: el árbitro para el combate y avisa al boxeador.
- Resta de puntos: si repite la falta o es grave, se le quita un punto.
- Descalificación: en faltas muy graves o reiteradas, pierde el combate.
¿Qué son las categorías de peso y los títulos?
- Categorías de peso: los boxeadores se pesan el día antes del combate y solo pelean contra rivales de su categoría. En el profesional hay 17, desde el peso mínimo (47,6 kg) hasta el peso pesado (más de 90,7 kg).
- Los organismos: el boxeo profesional tiene cuatro grandes organismos (CMB, AMB, FIB y OMB), cada uno con su campeón; quien tiene los cuatro cinturones es campeón indiscutido.
- El boxeo olímpico: se disputa en los Juegos desde 1904 y, desde 2012, también en categoría femenina.
- En América Latina: México, Cuba, Argentina, Puerto Rico y Venezuela han dado grandes campeones del mundo.
¿Quieres entrenar como un boxeador? El boxeo de gimnasio, sin contacto, es un ejercicio muy completo. Empieza con un buen calentamiento antes de entrenar, suma fuerza en casa y consulta a un médico antes de practicar boxeo con contacto.
Glosario básico del boxeo
- Asalto (round): cada uno de los periodos de 3 minutos en que se divide el combate.
- Guardia: posición de defensa, con los puños a la altura de la cara y los codos pegados al cuerpo.
- Jab: golpe recto y rápido con el brazo adelantado.
- KO: fuera de combate: el boxeador no se levanta antes de la cuenta de diez.
- Clinch: abrazo entre los dos boxeadores para frenar el ataque; el árbitro los separa.
- Tirar la toalla: gesto de la esquina para retirar a su boxeador del combate.
Preguntas frecuentes sobre el boxeo
¿Cuántos asaltos tiene un combate de boxeo?
Depende del nivel: el boxeo olímpico tiene 3 asaltos de 3 minutos, y en el profesional los combates van de 4 a 12 asaltos. Los campeonatos del mundo masculinos son a 12 asaltos.
¿Qué diferencia hay entre KO y KO técnico?
En el KO el boxeador derribado no se levanta antes de la cuenta de diez. En el KO técnico el árbitro, el médico o la esquina detienen el combate porque el boxeador no puede seguir defendiéndose o está herido.
¿Cómo se decide un combate que llega al final?
Por las tarjetas de los tres jueces, que puntúan cada asalto con el sistema de 10 puntos. Si los tres coinciden en el ganador es decisión unánime; si dos lo eligen y uno no, decisión dividida o mayoritaria; si empatan, el combate es nulo.
¿Dónde se puede golpear en el boxeo?
Con los nudillos del guante cerrado, en la cabeza y el tronco por delante y por los lados, siempre por encima de la cintura. La nuca, la espalda y la zona por debajo de la cintura están prohibidas.
¿Es seguro practicar boxeo?
El boxeo de gimnasio sin contacto es un ejercicio muy completo y seguro si se aprende con un entrenador. El boxeo con contacto implica golpes en la cabeza: hazte una revisión médica antes, usa siempre casco, protector bucal y guantes adecuados, y entrena en un club con supervisión.
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